Squash and Sweet Corn Casserole

Squash and Sweet Corn Casserole geeft je een groentegerecht met kokosmelk als afwisseling naast vlees of vis. Rijst en peulvruchten vormen de basis van deze maaltijd.

Bereiding

De bovenkant van het zakje bij het scheurmerk afscheuren. Voeg warm water toe tot het niveauteken (3.44 dl). Roer goed, sluit het zakje door middel van de sluiting en laat het gerecht 8 minuten rusten. Het eten blijft langer warm als je direct uit de zak eet.

Je portie plannen

Vergelijk de energie per verpakking met je andere eetmomenten. Bij een gedroogd product betreft het drooggewicht de inhoud vóór toevoeging van water. Gebruik voor je tochtplanning de gegevens van jouw verpakkingsmaat.

Ingrediënten en allergenen

Rijst (30%), linzen (13%), kokosmelk (11%), squash (9,4%), kikkererwten, ui, maïs (5,6%), paprika (5,6%), maïszetmeel, koolzaadolie, plantaardige bouillon (zout, glucosestroop, gistextract, ui, gemodificeerd zetmeel, maltodextrine, groenteconcentraat, kruiden, suiker, azijnextract), knoflook, kruiden, antioxidant (ascorbinezuur).

Kan sporen bevatten van noten.

Recepturen kunnen veranderen. Controleer bij een allergie altijd het etiket van de geleverde verpakking.

Bewaar de ongeopende verpakking volgens het etiket en controleer de houdbaarheidsdatum.